Puede ser tanto un desayuno como una merienda o un postre saludable. Cómelo cuando desees. También es perfecto para los que están haciendo dieta.

Ingredientes para 4 porciones:

1 melocotón

1 taza de fresas

2 kiwis

¼ taza de queso cottage

2 botes de yogur light

4 cucharadas de miel

4 cucharadas de granola

Preparación:

Pela y corta las frutas en trozos pequeños y combínalas en un recipiente.

En otro tazón mezcla el yogur, el queso cottage y la miel. Prepara las copas o porciones individuales de la siguiente manera: una capa de frutas, una capa de yogur y queso, otra capa de fruta y otra de yogur. Al terminar, añade una cucharada de granola por encima. Si lo deseas, puedes decorar con una almendra o un arándano.

Sirve de inmediato. Otra opción es que lo guardes bien tapado en la nevera y tengas un rico postre para cuando deseas.

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It can be a breakfast as well as a snack or a healthy dessert. Eat it when you want. It is also perfect for those who are dieting.

Ingredients for 4 servings:

1 peach

1 cup of strawberries

2 kiwis

¼ cup of cottage cheese

2 cans of skimmed yogurt

4 tablespoons of honey

4 tablespoons of granola

Preparation:

Peel and cut the fruits into small or medium pieces. Combine all in a container.

In another bowl mix yogurt, cottage cheese and honey.

Prepare the cups or individual portions as follows: a layer of fruit, a layer of yogurt and cheese, another layer of fruit and another layer of yogurt.

When finished, add a tablespoon of granola on top. If you wish, you can decorate with an almond or a cranberry.

Serve immediately. Another option is to keep it well covered in the fridge and have a delicious dessert for when you want.

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