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Sandra M. Dávila R. | [email protected]
Los seres humanos estamos en una constante búsqueda de la felicidad, el amor, la paz y todo aquello que nos lleve a una vida plena y en armonía, no solo con nosotros mismos sino también con nuestro entorno, pero una publicación puede llevarnos a reflexionar sobre lo que en verdad necesitamos.
La escritora Nora Hernández, en su libro “Biología de la Inteligencia Emocional”, propone al lector modificar algunos aspectos de su vida diaria, que muchas veces lo tienen en una cárcel emocional.
VALORES
“Consiste en hacer un cuestionamiento interno. ¿Cómo es nuestro estilo de vida? Y cómo, a través de la gentileza, nos puede ayudar a vivir más longevamente”, dijo Hernández a HOLA News.
El libro tiene 98 páginas en las que se plantean diferentes temas: cómo se percibe la propia vida, hábitos saludables como dormir y comer bien, el poder de la gratitud y de la abundancia, entre otros.
PROPÓSITO
La autora expone algunos valores fundamentales para una vida de plenitud, por ejemplo; la gentileza, el amor, la paz y la bondad.
“Es como si sacáramos un montón de basura y la tiramos, nuestra vida empieza a ser más ligera, más suave y más gentil. Ahí empezamos a recibir las cosas bellas que tiene la vida para nosotros”, recalcó Hernández.
La idea es que el lector desde su propia experiencia y de manera honesta reflexione y escriba esos aspectos en los que necesita profundizar.
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